Voice Dialogue ... une définition
 

Dans les années ’70, 2 psychologues américains, Hal et Sidra Stone, ont mis au point la méthode Voice Dialogue.

Cette méthode part du principe que toute personnalité est constituée d’un nombre incalculable de « moi » comme, par exemple, le perfectionniste, le soucieux, le contrôleur, l’aventurier, le bien élevé, le critique intérieur, etc. … Certaines facettes s’expriment de façon évidente dans notre vie, tandis que d’autres, tout en faisant partie de notre personnalité, occupent une place minime, voire inexistante.

Lors d’une session Voice Dialogue, vous apprenez à observer, en prenant de la distance et sans porter de jugement, vos « moi » intérieurs. Vous octroyez littéralement un espace physique à un « moi » spécifique, ce qui vous permet de découvrir ses qualités, le moment où il est apparu dans votre vie, la raison pour laquelle il s’exprime et la façon dont il protège votre vulnérabilité. En bref, il s’agit d’un voyage intérieur fascinant qui vous surprendra grâce à l’histoire unique contenue dans chacun de vos « moi ».

Plus nous apprenons à connaître nos « moi », plus nous apprivoisons notre mode de fonctionnement. Ce processus augmente la connaissance de soi et permet également d’aborder différemment la vie et les situations auxquelles nous sommes confrontés. Voice Dialogue nous enseigne, en effet, à observer, en prenant de la distance, les différents « moi » et nous offre l’opportunité de combiner, en partant du « centre », plusieurs facettes de notre personnalité. Ce processus dynamique nous permet de renoncer aux automatismes et de mener une vie qui ne serait plus soumise aux « moi ». Nous sommes, ainsi, en mesure de faire des choix en connaissance de cause. Autrement dit : en mesure de faire des choix conscients.

L’aptitude à opérer des choix en connaissance de cause protège, plus efficacement, notre vulnérabilité et nous rend plus forts dans les décisions que nous sommes amenés à prendre.

La méthode Voice Dialogue trouve ses origines dans la pensée jungienne mais aussi dans le Psychodrame, l’Analyse Transactionnelle, la technique de Gestalt, la Psychosynthèse, la Client centered Therapie et Mindfulness. Voice Dialogue n’est pas une thérapie en soi mais plutôt une méthode de travail thérapeutique conduisant à des expériences intensives de conscientisation pour le client, tant dans des processus psychothérapeutiques que dans des trajets de coaching.

Vous trouverez plus d’informations concernant Voice Dialogue sur le site d’Hal et Sidra Stone, les fondateurs de la méthode : www.delos-inc.com